به گزارش مجله خبری نگار،لکهای تیره، تغییر رنگ تیرهتر از رنگ پوست است که در قسمتهای مختلف پوست صورت و بدن ایجاد میشود و دلیل به وجود آمدن آنها تکثیر بیش از حد ملانینها است. ملانینها به سلولهای رنگدانهای پوست گفته میشود که به پوست رنگ میدهد و هنگامی که تعداد آنها در یک بخش از پوست، بیشتر از حد طبیعی باشد، آن ناحیه تیرهتر دیده میشود.
از دلایل ایجاد لکهای پوستی، آفتاب سوختگیهای متعدد و مکرر و به طور کلی تماس زیاد با آفتاب است. مصرف داروهای هورمونی مانند قرصهای ضد بارداری، مشکلات هورمونی، بارداری، سن، ژنتیک و وراثت نیز در ایجاد لکههای پوستی موثر است.
استفاده نادرست و غیراصولی از لوازم آرایشی و بهداشتی، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیراستاندارد و یا تاریخ مصرف گذشته و استفاده از مواد آرایشی نامتناسب با پوست را نیز باید به این عوامل افزود.
نخستین و موثرترین قدم برای درمان لک پوستی، پیشگیری از به وجود آمدن و کنترل گسترش آنها است. اگرچه پیشگیری ۱۰۰ درصدی از ایجاد لک، امری غیر ممکن است. اما نکات مهم و سادهای وجود دارد که با رعایت آنها میتوان امکان به وجود آمدن لک پوستی را به کمترین میزان رساند و ظاهر پوست را بهبود بخشید که در ذیل بدان اشاره میشود:
رعایت عادات بهداشتی پوستی منظم مانند شست و شوی صورت با محصولات مناسب
استفاده از مرطوب کننده
تمیز کردن منافذ پوست
استفاده منظم از ضد آفتاب
رژیم غذایی مناسبی و پرهیز از مصرف غذاهای مضر و فست فود تا حد امکان
استفاده از مکملهای امگا ۳ و ویتامینهای مختلف
مصرف کافی میوه و سبزیها، مواد معدنی و ویتامینهای موردنیاز بدن را تامین میکند و با افزایش امکان بازسازی و ترمیم پوست، فرایند از بین رفتن لک پوستی را سرعت میبخشد.